南宁东方圣泉隐蔽服务?自我隔离前去了趟盒马超市,这些都是值得「囤」的

南宁小编辑1个月前南宁夜生活27

本文首发于微信公众号“饥饿连盟”,原标题“自我隔离前去过盒马,这些都值得囤”,作者@Mio是8不是7,少数人授权转载,以及轻微的布局调整。原文链接

好好生活,照顾身边的人,做自己能做的。

在这个不知道会持续到什么时候的假期里,让我解脱最多坏消息的就是自己做饭,自己吃,满足喜欢它的人的小小需求。真的是一件很开心的事情。

杭州的社区也陆续被隔离。我的室友问我,如果我们也被隔离,我在家能吃多久。

昨天我盘点了一下。两个人住两三个月应该没问题。帮助邻居也是可以的。

平时习惯在盒马买菜,遇到打折的时候,我会习惯性地囤一些不容易坏的东西,有利于应急。这次写的东西我都买了,用过,觉得很适合特殊时期在家买。

推荐的标准是不易腐烂的,或者加工后可以延长保质期。适用于两种或两种以上的加工方法。它很好吃,可以填饱肚子。当然,每种情况都不同。

遇到这种情况,去超市前,请列好一周需要的菜品和材料清单,赶紧赶去超市采购,去超市前立即回家,保护自己和他人。

仓促分为冷冻、常温、调味三类,标有盒马的标准品名,可直接查询。

这段时间很郁闷,经常生气和难过,但是我们普通人不要倒下,不要因为悲伤而放弃生活,要好好吃饭,要感受幸福。

我们谁都不应该输给他。

⚠️以下照片均为本人拍摄。请不要盗图。口味和方法都大不相同。请不要占我的便宜。

第 1 部分冷冻

冷冻肉主要是肉类,但需要注意的是:虽然保质期比鲜肉长,但冰箱不是安全的。保质期每周至少确认一次,过期的立即扔掉。

一种方法是将冷冻室中的同类食物写在纸上,分别标明保质期,吃完就划掉,以便下次购买时知道。

01 牛肉卷

产品名称:“纽兰”黑牛肉雪花牛肉卷、“帝鲜”澳洲和牛M4+牛肉卷

基本上盒马的牛肉卷我都试过了,推荐上面两个。除了涮涮锅,牛肉卷还可以用于牛肉饭(gyudon)、酸汤牛肉和洋葱炒牛肉/羊肉卷。可以理解为一种非常熟的肉,经常在家里准备。

酸汤牛肉

牛冬

寿喜烧 02 鸡大腿

产品名称:“泰森”全冷鸡腿

家里有鸡腿的时候,炸鸡、鸡扒、板栗炖鸡、简单的鸡汤……要小心买整条鸡腿,就是像手枪腿一样的L形腿。解体后,您将拥有一整块鸡肉。牛排可以做成炸鸡和照烧鸡排。骨头不要扔水里炖,是鸡骨汤。

照烧鸡扒饭

日式炸鸡

说到炸鸡,推荐日清的炸鸡面。你只需要加水就可以在居酒屋里做炸鸡。@盒马速速入货↓

然后盒马还有一个好东西叫“鸡大腿块”,很适合我这种爱啃鸡骨头又不会剁的下雨小子。所有炖鸡的食谱都可以用这个来制作。鸡大腿肉多好吃 大概是吃鸡最好的地方了!(你能做的最糟糕的事情就是做火锅)

栗子炖鸡,新鲜栗子也可以去皮冷冻

全鸡腿松茸饭(附食谱) 03 鸡翅

产品名称: 冰鲜鸡翅

鸡翅到底有多好吃?可能是吃鸡最好的地方!在家别点外卖,用烤箱做鸡翅!邻居想敲门,用面膜换鸡翅:

南宁炸鸡柳哪里最好吃_炸鸡柳油温多少度炸几分钟_炸鸡柳机器

蒜香烤鸡翅

一位盆泉妈妈感叹:这简直就是妈妈们的年度大考。幸好有鸡翅之类的神器。有一件事要说,的确,鸡翅只要能火就会熟。如果没有,它们将被打开多次。

守护世界上最好的可乐鸡翅04五花肉

产品名称:点击应用“猪肉”类别寻找便宜的

在猪肉涨价之前,我其实不是很喜欢。果然,女人只要看到涨价就喜欢(?)。因为现在真的很贵,买一整块五花肉,我建议把它切成片。你可以多吃几顿饭。有很多种吃法。切片后无需炖。我推荐几种吃五花肉的方法:

1. 鼎饭卤肉饭

炖肉如果冷藏可以吃一个星期,但当然经常不到一个星期……

2. 泡菜猪肚汤

这锅汤有肉,但肉不多。天气很冷,所以你可以喝一杯热饮来暖和一下自己。

3. 蔬菜肉卷

这种做法是亲测孩子的最爱。以前不是用培根包蔬菜,用五花肉片或牛肉片包起来,油不会太咸。

左边是汉堡肉,右边是猪肉和金针菇卷。它们既易于烹饪又易于放置。

汤圆五花肉 05 肉末

产品名称:“太湖黑”黑猪瘦肉“帝鲜”澳洲冰鲜和牛肉糜

买来肉末后,就可以变成随时可以取的常备菜了。无论是炖菜还是荤菜,当你想到用什么荤菜做一餐时,他们都会帮助你。

1. 直接做成肉末

冷藏也是一个星期,肉末和米饭用小青菜焯一下,煮一个鸡蛋,一顿豪华的两人午餐就解决了:

2. 肉丸子、汉堡包

猪肉碎:将肉碎放入保鲜袋中,加入调味料,揉匀后挤成球状,放入平底锅煎至半熟,冷藏。

碎牛肉:做成汉堡肉,没有小男孩能抗拒汉堡肉。

06 牛排

品名:“皇鲜”牛排

牛排很饱,有很多种做法。除了普通的煎牛排外,我还喜欢以下两种方法:

1. 牛排炒饭,练习

2. 秋葵蘑菇炒牛肉

07 龙利鱼

产品名称:“盒马”盘萨鱼片(去皮去刺)200g火锅料

毋庸置疑,火锅在家里随时可用,有保证。

炸鸡柳油温多少度炸几分钟_炸鸡柳机器_南宁炸鸡柳哪里最好吃

火锅的美味做法是用斜刀切成薄片,用酒、盐、蛋清均匀涂抹。涮涮锅特别嫩滑。

平时我喜欢用酒蒸一整条,撒上蒸鱼酱油和剁椒酱。我也喜欢切成块放在小番茄锅里煮作为主菜。只要你没有另一块方便面,这是另一块。一顿美味的低脂餐~

08 煎饺

产品名称:“海霸王”猪肉玉米锅贴“必品阁”海风虾饺(香脆马蹄)

家里也有速冻饺子。我喜欢吃这两个炸饺子(锅贴)。它们可以在10分钟内煮熟作为早餐,也可以在一顿饭中加一顿饭,这是一种常见的日本米饭/面条+炸饺子碳水套餐。方法也是丰富而节俭的。加一个鸡蛋,让包饺子的奢华加倍。

第 2 部分室温等级

常温类别包括两种类型:“您可以这样存放”和“加工后需要冷冻”。里面提到的冷冻蔬菜在我的实验中是可行的。我认为如果新鲜蔬菜不能冷冻,吃新鲜蔬菜是正确的。谢谢你。孔你说得对。

当然,最好吃新鲜的。现在减少旅行,做一些常规菜肴一周是可以的。希望每个人都能找到最适合自己的生活方式。

09 午餐肉

当家里没有新鲜肉类时,午餐肉是厨房里唯一的光。只说几种吃法:炒方便面,炒早餐肉菜,炒后扔进火锅里。

是的,如果你还没有吃过炸午餐肉,请立即尝试,从罐子里拿出午餐肉是两件事。

切丁炒饭/做紫菜饭,直接切成片,在饭团上盖上一片紫菜,就是五花肉寿司(?

10个面包

盒马的面包不是很好,但是这厚片也不错。有面包,有早餐,有小吃,有三明治!当您厌倦了中式早餐时,让面包牛奶咖啡来拯救您。

不要冷藏面包。新鲜时常温过两天食用,或用保鲜膜包起来,买回家后立即冷冻。可存放半个月以上。食用前解冻并烘烤。

烤的酥脆,抹上花生酱,淋上香蕉片,不好吃又鬼魅

法式吐司

安室透的三明治

面包边裹上炼乳烤也是一道美味小吃 11 Clam

首先,盒马的蛤蜊很便宜,一斤才6.8元。然后蛤蜊很方便,可以把一些新鲜的东西放在你需要的地方。处理方法是将其放入水中放置1-2小时,吐出泥沙,沥干水分,装入保鲜袋中冷冻,分装适量每次都要使用。

看《昨天的食物》sp学会了泡菜和蛤蜊锅的窍门,吃下去吃不腻。蛤蜊也很适合做味噌汤,搭配豆腐和金针菇,吃起来很舒服。

当然,直接作为蛤蜊的粉丝也很好吃!

12个西兰花

我读过很多日本家庭主妇写的书。我买了一个西兰花,把小花瓣弄碎,丢在煮沸的盐水里。将其焯水以吸取水分并保持冷冻状态。以后做的时候,再煮一次,或者用微波炉解冻,丢在炖汤里。

13 番茄

推荐西红柿是因为我爱吃……真的很耐用,能做的菜也很多。任何时候,我家的储备都不能中断西红柿、鸡蛋和面条,以保证VC、蛋白质和淀粉的摄入。特殊时期,请让自己和家人吃到美味的番茄鸡蛋面。

南宁炸鸡柳哪里最好吃_炸鸡柳油温多少度炸几分钟_炸鸡柳机器

番茄罐头的做法来自电影《小森林》:将番茄焯水去皮,用盐水浸泡,煮沸后贮藏。用这种方法制作的西红柿做意大利面特别好吃。

电影《小森林:夏秋》剧照14菠菜

依旧是日本家庭主妇写的方法。这样做之后,菠菜被分成几部分煮熟。通常用来做面食,非常方便。

15个洋葱,大葱

洗净晾干,切成段/块,放入小盒子中冷冻,供全家洋葱(洋葱、大葱、大葱)食用。一般来说,一顿饭不能做一大把葱。当时切好冷冻,下次可以在煎锅里用(不用解冻)。

当然,葱也非常适合做葱油,冷藏两周。简单易学,知道如何切洋葱并制作。

16 豆腐、魔芋

魔芋丝的保质期为九个月,可以冷藏。老豆腐的保质期是五天。如果吃不完,可以切成方块冷冻。是冻豆腐。

豆腐、千丈丝、魔芋配番茄锅,蘸上一盘好的蒜蓉辣椒酱,和吃火锅有什么区别,只吃这几个别人长胖,你就减肥,加油!

17 火锅面

我面前曾经有一个¥14.9农心火锅面。我没有选择购买。现在整个网络都没有了。家中的最后一个包裹处于最神圣的位置。

这个方便面没有配料,直接放在火锅里吃。喜欢新拉面的朋友应该会喜欢这个,有嚼劲,很好吃。来吧,够狠了,你吃几顿火锅……

第 3 部分调味

虽说是“调味品”,但其实是指“能引出一道菜”的东西,比如咖喱,正如著名家庭主妇新垣结衣所说:咖喱是一道禁忌之术,一碗汤就可以吃了。咖喱。.

也有手感好用、口感好的好东西,可以升级你的烹饪体验或者提升口感。

18 咖喱

产品名称:“好食”咖喱王咖喱(辣)、“好食”浓香咖喱(微辣)

咖喱的好处是他很随意,没有必要的材料,是清理剩菜的好机会。隔天炖的咖喱更香。它与米饭一起食用,奢侈地制成煎蛋饭,混合粗面条和炖肉。它们都很好吃。可以说是居家的最佳选择。

一次多煨咖喱,倒入保鲜袋,压扁,封口。可以存放半个月,当然是新鲜可口。需要注意的是,不同口味的咖喱块口感差异很大。把市面上的咖喱块都吃完,推荐上面两种。

19罐番茄

产品名称:“奇一欧”番茄去皮罐头400g

我的第一:不要买罐装梅林番茄酱。这种罐装番茄不同于搭配炸薯条的番茄酱。它有咸味,倒出时也有番茄颗粒。非常适合制作番茄底,保质期长。它可以与新鲜番茄一起制作所有番茄味的菜肴。可以提升口感。

泡菜20个

产品名称:“宗家福”泡菜包五片

这种泡菜一袋40g,一袋做石锅拌饭,两袋做泡菜锅,可以配粥吃,也可以作为早餐的配菜。同时推荐购买韩国辣椒酱,热辣的泡菜锅真的很好吃。

好久没来这里写了……先写吧!盒马还有很多值得购买的产品,尤其是“天天鲜”、“帝鲜”、“盒马工坊”等独家品牌,因为这次我主要推荐适合特殊时期购买的产品。聊多一点。

这段时间无论是买菜还是旅游都要注意安全。

自己做饭很有成就感~

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