南宁十大适合跑步的地方 南宁哪里可以跑步

南宁小编辑6个月前南宁夜生活158

1、南宁南湖公园

南湖公园是一个适合在南宁跑步的公园。公园环境不错。是集水景与亚热带园林风光为一体的公园。无论是清晨还是傍晚,南湖公园里总是有很多人在散步、跑步。有一个完整的塑料轨道。车辆不得进入公园。南湖公园跑步路线为环湖路线,全长8.17公里。它分为红色和黑色。红色区域为跑步健身跑道,黑色区域为漫步花园路。体育口号,如“以身为家,提高智商”。南湖公园也是南宁夜跑的好去处。传统路线从北门食堂开始,绕湖而行。

2、青秀山

青秀山位于蜿蜒曲折的雍江畔,峰峦起伏,林木苍翠,峭壁奇石。以南亚热带植物景观为特色,负氧离子浓度高,形成了独特的天然休闲氧吧,被誉为“城市绿肺”、“绿城翡翠、壮乡凤凰”。由于负氧离子高,环境好,风景迷人,青秀山不仅是旅游的好去处,也非常适合跑步。青秀山还举办了马拉松赛事,晚上开放,可以去夜跑。小编提醒,青秀山一定要收门票。门票20元/人。偶尔去是可以的,但是经常跑的时候一定要考虑经济问题。

3、广西大学

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校园也是跑步和锻炼的好地方。广西大学有东西校区体育场馆。两个体育场的大小相同,并配备了标准化的塑料跑道。与公园内的混凝土小径相比,塑料跑道可以适度吸收脚部的冲击力,减少运动伤害。是运动员的不错选择。运动场共有8条赛道,跑一圈约400米。广西大学体育场对外开放,每天晚上都有很多学生和附近居民来这里跑步。场面热闹。体育场旁边还有一家小商店。如果你又累又渴,你可以买一瓶水滋润喉咙,休息一下。

4、凤岭儿童乐园

南宁凤岭儿童公园地势开阔,自然起伏,绿树成荫,绿草如茵。具有南方亚热带特色和生态园林景观。是南宁夜跑的好去处。这里每年都有很多夜跑活动。举办,公园免费开放,可以带孩子一起跑步锻炼。凤岭儿童乐园也是一个儿童主题乐园。跑完后还可以带孩子去游乐园玩。运动和娱乐都很好。

5、南宁人民公园

南宁人民公园是南宁市著名的免费开放城市公园。公园内山青水秀,山清水秀,湖光山色。优美的自然景观蕴含着丰富的历史文化内涵,公园内还隐藏着白龙湖。还有很多鲤鱼,是南宁健身的好去处,也是跑步的好去处。在这里跑步,参天的古树靠在路边,在路上奔跑的同时,还能感受到浓郁的降水气息。小编推荐南宁人民公园跑步的最佳路线是白龙湖周边路线。

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6、金花茶园

金花茶公园也是南宁的热门跑步场所。它的主要道路是一条水泥路,对膝盖和脚踝的伤害略高。不过环境非常好。这里有一年四季繁盛的热带植物,还有许多珍稀的全场跑步约2公里,还可以沿着湖边跑步。金花茶公园晚上依然开放,不收门票,是南宁夜跑的好去处。到了晚上,仍然有很多人来散步、跑步、遛娃。园内还有专门的运动区和儿童区。小编推荐最佳运行时间是每年11月至次年4月,正是园内山茶花盛开的时候。

7、五象湖公园

五象湖公园占地1830亩。公园内的湖水荡漾着碧波荡漾,绿树成荫,塔楼满影。有趣的花园和其他主题公园星罗棋布。园区空气中负氧离子含量是其他城区的10倍以上,年PM2.5值低于其他城区。五香湖公园不仅是休闲娱乐的好去处,也是南宁跑步的好去处。园内设有环湖健康跑,赛道宽2米多,路面平坦,沿途湖岸风景优美。

8、南宁民生广场

南宁民生广场位于甬江河畔,是城市防洪系统和堤防公园建设的重要组成部分。广场与防洪堤顶部齐平,分为高架平台和滩涂公园两部分。滩涂公园内设有大型浮雕《戏水》和8米高的人工瀑布。园内绿树成荫,石凳石椅错落有致,与河对岸的休闲公园形成鲜明对比。绿树成荫的大道、绿色的长廊和五彩缤纷的灯光。夜幕降临时,编织游客在广场上观看绚丽的灯光,漫步广场俯瞰雍江夜景,享受凉爽的河风,并聆听音乐喷泉美妙的音乐。因此非常适合夜跑。

9、青秀湖公园

作为新兴的公园之一,清秀湖公园的景色并不逊色于南湖公园。是一座自由开放的城市公园,也是南宁市跑步、夜跑的好去处之一。它的夜晚安静而柔和,路上很少有安静的人,只有一些人在晚上散步或跑步。绕青秀湖跑一圈约2.3公里。公园里铺着柏油路,比南湖公园还要宽,但不如南湖公园的道路平坦。部分路段有坡度,比较适合。进行变速跑、间歇跑、攀爬练习或节奏训练的运动员。

10、南宁江北大道

自从南宁沿甬江修建了江北大道和江南大道后,沿江的步道就成了很多市民晚上散步、跑步的好去处。江北大道全长约21公里。比较适合夜跑的路段是民生广场到医科大学肿瘤医院的河堤步道,全程约5公里。晚上沿着河边跑步,不时能感受到河边吹来的凉风,河边美丽的夜景也能让你的整个夜跑路线看起来不那么单调乏味。跑累了,停下来在河边休息一会儿看看河边的夜景。

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