想要变白喝这5款食物汤水汁每日喝1杯

南宁小编辑2周前户外资讯70

想变白,喝这5汤

想要变白有什么方法?我想变白喝这五种汤

番茄汁

每天喝1杯番茄汁或常吃番茄对防治雀斑有很好的效果。西红柿含有丰富的维生素C,因此被称为维生素C的宝库。抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,使皮肤白皙柔嫩,消除黑斑。

柠檬水

搅拌柠檬汁,加糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素c,100克柠檬汁含有50毫克维生素c。此外,它还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤,还能防止皮肤血管老化,消除脸上的色素斑,预防动脉硬化。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜捣碎,取10-30ml,每天早晚洗脸后,用鲜榨汁拍打面部,擦干后用涂有植物油的手轻轻拍打面部。此外,每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑的功效。因为胡萝卜富含维生素原a。维生素A最初可以在体内转化为维生素A。维生素A具有光滑强肤作用,可防止皮肤粗糙和雀斑。

黄瓜粥

取大米100克,黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。黄瓜洗净,去皮,切成薄片。将大米和姜洗净。锅中加水约1000毫升,放在大火上,姜、姜、火烧开后,用文火慢煮至米烂,加入黄瓜片,煮至汤汁浓稠,加精盐调​​味。每天两次穿暖和的衣服,以滋润皮肤,去除斑点并减轻体重。经常吃黄瓜粥可以去除雀斑,使皮肤更白。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20粒。黑木耳洗净,红枣去核,加适量水,煮30分钟左右。每天早上一次,晚饭后一次。如果你经常吃它,你可以去除脸上的斑点,去除紧致的肌肉,治疗脸上的黑斑,减肥。

标签: 水果维生素

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