关于不要在家买跑步机的争议一直就没停过,原因是什么?

南宁小编辑1周前户外资讯44

一、前言

关于是否在家购买跑步机的在线争论从未停止过。支持者认为跑步机可以满足锻炼的需要,反对者则认为跑步机最终会沦为家里的晾衣架。两种观点都有一定的道理,但不管怎样,在讨论这个东西是否是你需要的东西,你多久使用一次之前,有一个前提?有了这些前提,再看这个问题,似乎答案就很清楚了。

以我为例,我在学校的时候就非常喜欢运动,尤其是跑步和爬山。我还在高中时获得了学校 1500m 冠军。学生时代最大的优势就是时间充裕,所以那段时间我的精力基本都集中在跑步上。每天10公里,连续3年。但是工作之后,运动真的变成了一件很奢侈的事情。首先是时间的冲突。加班已成为家常便饭。晚上回到家,只想躺下。我通常早上睡得很晚,所以你会发现,在中间,一年中的大部分危机都是从身体开始的。原本精力充沛的家伙,已经变成了油腻腻的胖子,身体状况也是亮起了红灯。对于上班族来说,运动的选择无非就是自我活动(公园、社区、等)或健身房。像我这种八点、九点回家的人,只能选择自己锻炼。

二、为什么要买跑步机?

首先,跑步机可以摆脱时间限制。下班后不用急着去健身房。只要回到家稍作准备,就可以直接在跑步机上锻炼。

其次,它不受外界天气的影响,尤其是下雨天,不能在户外跑步。你可以在家里开着空调跑步,一边跑步一边看电视。是不是很漂亮。

最后,跑步机有丰富的健身计划。现在很多跑步机不再只是运动器材,还有很多内容可以支撑。比如野兽派手机APP,提供了丰富的健身知识,用起来完全没有问题。也很划算。

在家跑步健身虽然听起来很酷,但对跑步机的要求却更高。例如,噪音控制和运行体验都会影响用户体验。如果性能不好,那也是鸡肋。至于跑步机的选购,网上有很多教程,这里就不多说了。对我来说,有一个好的外表,满足运动的要求,就已经足够了。分享一下我现在正在使用的野兽派P30跑步机。个人用起来感觉不错,给有需要的朋友参考一下。

三、颜值高、收纳好是颜值的关键

这款野兽跑步机P30整体造型比较圆润,与市面上其他同类产品有很大的不同,这也是吸引我购买的重要原因。

为了满足用户对色彩的需求,它提供了黑色、白色和粉色等7种不同的颜色,尤其是最近流行的玛卡绿和仙女粉。对我来说,皓月白是最多才多艺的。

跑步机采用可折叠设计。只要扭动一侧的把手,跑步机就可以收起来。放置时,可以打开底部的支撑腿,将跑步机垂直放置,这样也可以节省空间。

2、控制面板区域

健身房跑步机使用图解_情侣房球架子使用图解_健身房划船机使用图解

控制面板区域全部为触控控制,可以显示模式选择、当前速度、运动时长、卡路里消耗、速度调节等功能,可惜没有文字说明。

控制区有一个支架,专门用来放手机和ipad。顶部可调节固定长度,满足不同尺寸的手机,让你边跑边看剧,让无聊的跑步不再无聊。

3、跑步机

跑步机是跑步机的核心区域,会直接影响跑步体验。在尺寸方面,野兽派P30跑步机的跑步机长度达到了120cm,对于日常跑步来说完全足够了。

跑带表面有纹理,可以大大增加与鞋子的摩擦力,让跑步更方便。两侧有踏板,主要用于临时休息或调整参数时使用。你可以把你的脚放在这里,它们也是有纹理的。

此外,跑步机和汽车一样,也需要定期保养。通常是加油的方式。野兽派P30跑步机的保养位置在后面的润滑油注油口。与其他跑步机不同,只要加润滑油,注油后即可完成维护,非常方便。

4、扶手

您也可以在跑步机上快速跑步或慢跑。快跑时可以折叠两侧扶手,慢跑时打开扶手。使用时,只需用手扭动扶手底部的卡扣,听到咔哒声即固定。此外,狂兽跑步机的扶手还具有心率监测功能,可以在跑步时实时查看当前心率。重点还是不错的,还省了一个运动手环。

5、施法区

跑步机的脚轮区主要是便于移动,还可以起到缓冲作用。野兽跑步机的前后都有脚轮,移动时可以节省能源。此外,后脚轮还可以实现多级调节。将其拉出并置于固定扣位即可达到调节效果。

6、其他

其他细节上,狂兽跑步机也很用心。比如扶手下方设计了一个放水杯的架子,对于运动的人来说非常方便,可以随时拿取。

健身房跑步机使用图解_健身房划船机使用图解_情侣房球架子使用图解

安全设计也很重要。有人担心跑步时,如果配速跟不上设定的频率,很容易摔倒。野兽也考虑到了这一点,设计了安全绳。如果跑步机不慎调整过快,当安全绳与机身分离时,会自动断电,防止意外跌落。

四、跑步机的工作原理1、跑步机的放置和折叠

Wild Little Beast跑步机采用可折叠设计,因此需要打开。正面有固定把手,可以拉出。但是,您必须愿意第一次使用它,否则无法打开。

两侧扶手可根据运行状态通过调节底部手柄进行固定。

此外,跑步机的底部必须固定。这里的支架可以三级调节,改变锻炼的难度。

使用后,可以打开底部支架,将跑步机直立,这样可以节省存储空间。

2、基本控制

完成前期准备后,即可使用跑步机,可选择程序模式或自定义速度。

每次使用跑步机时,都会有倒计时。这时候可以把手放在扶手上,慢慢适应跑带的速度。在此过程中,您可以通过面板上的加号和减号调整速度,以找到适合您的速度。速度。

此外,面板还提供了几种可选的速度,无需稍加调整,一键即可直接到达,非常方便。

运动时,您还可以查看心率,了解当前的运动信息,例如跑步时间、当前速度和消耗的卡路里。

3、手机APP使用

情侣房球架子使用图解_健身房跑步机使用图解_健身房划船机使用图解

如果跑步机只提供硬件功能,那将是一件很无聊的事情,所以软件体验也很重要。野兽跑步机提供了专门的健身软件Yesoul,健身内容非常丰富。比如运动前可以先做一些热身运动,教程中的老师也会提供一些指导,防止运动中的运动损伤。

通过Yesoul,您可以连接跑步机记录当前的运动状态。您还可以选择里面的健身课程并与跑步机同步。总之,非常方便。另外,野兽派还赠送一年会员,很多内容都不需要花钱。,非常划算。

4、使用时总结的几个问题

①跑道的宽度够吗?

在购买这款跑步机之前,看到有人对跑道的宽度有疑问,认为太窄了,会影响跑步体验。我实测了一下,跑带的宽度是40cm。在实际使用中,只要你的跑步姿势正确,就完全够用了。

②最大负载

官方数据是≤100KG,对于大部分重量都可以满足,但是如果超过这个重量,建议去健身房或者找个负荷更大的跑步机。

③ 运行时的噪音

我认为这与跑步方式和个人体重有关。首先,在慢跑状态下,噪音是最低的,只有跑带的声音。快速跑步状态会增加脚步声与跑带接触的噪音,但噪音水平也会因跑步范围而异。,好在野兽跑步机采用双层悬挂结构减震系统,还能起到控制噪音的作用,不用担心影响楼下邻居。

四、总结

至于有没有必要买跑步机,我的看法是,如果你有长期跑步的习惯,不喜欢或者不方便去户外,那就准备一台家用跑步机是很有必要的。相反,跑步机容易吃灰尘。总之,这个因人而异,要根据自己的情况来选择。

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