一、前言

关于是否在家购买跑步机的在线争论从未停止过。支持者认为跑步机可以满足锻炼的需要，反对者则认为跑步机最终会沦为家里的晾衣架。两种观点都有一定的道理，但不管怎样，在讨论这个东西是否是你需要的东西，你多久使用一次之前，有一个前提？有了这些前提，再看这个问题，似乎答案就很清楚了。

以我为例，我在学校的时候就非常喜欢运动，尤其是跑步和爬山。我还在高中时获得了学校 1500m 冠军。学生时代最大的优势就是时间充裕，所以那段时间我的精力基本都集中在跑步上。每天10公里，连续3年。但是工作之后，运动真的变成了一件很奢侈的事情。首先是时间的冲突。加班已成为家常便饭。晚上回到家，只想躺下。我通常早上睡得很晚，所以你会发现，在中间，一年中的大部分危机都是从身体开始的。原本精力充沛的家伙，已经变成了油腻腻的胖子，身体状况也是亮起了红灯。对于上班族来说，运动的选择无非就是自我活动（公园、社区、等）或健身房。像我这种八点、九点回家的人，只能选择自己锻炼。

二、为什么要买跑步机？

首先，跑步机可以摆脱时间限制。下班后不用急着去健身房。只要回到家稍作准备，就可以直接在跑步机上锻炼。

其次，它不受外界天气的影响，尤其是下雨天，不能在户外跑步。你可以在家里开着空调跑步，一边跑步一边看电视。是不是很漂亮。

最后，跑步机有丰富的健身计划。现在很多跑步机不再只是运动器材，还有很多内容可以支撑。比如野兽派手机APP，提供了丰富的健身知识，用起来完全没有问题。也很划算。

在家跑步健身虽然听起来很酷，但对跑步机的要求却更高。例如，噪音控制和运行体验都会影响用户体验。如果性能不好，那也是鸡肋。至于跑步机的选购，网上有很多教程，这里就不多说了。对我来说，有一个好的外表，满足运动的要求，就已经足够了。分享一下我现在正在使用的野兽派P30跑步机。个人用起来感觉不错，给有需要的朋友参考一下。

三、颜值高、收纳好是颜值的关键

这款野兽跑步机P30整体造型比较圆润，与市面上其他同类产品有很大的不同，这也是吸引我购买的重要原因。

为了满足用户对色彩的需求，它提供了黑色、白色和粉色等7种不同的颜色，尤其是最近流行的玛卡绿和仙女粉。对我来说，皓月白是最多才多艺的。

跑步机采用可折叠设计。只要扭动一侧的把手，跑步机就可以收起来。放置时，可以打开底部的支撑腿，将跑步机垂直放置，这样也可以节省空间。

2、控制面板区域

控制面板区域全部为触控控制，可以显示模式选择、当前速度、运动时长、卡路里消耗、速度调节等功能，可惜没有文字说明。

控制区有一个支架，专门用来放手机和ipad。顶部可调节固定长度，满足不同尺寸的手机，让你边跑边看剧，让无聊的跑步不再无聊。

3、跑步机

跑步机是跑步机的核心区域，会直接影响跑步体验。在尺寸方面，野兽派P30跑步机的跑步机长度达到了120cm，对于日常跑步来说完全足够了。

跑带表面有纹理，可以大大增加与鞋子的摩擦力，让跑步更方便。两侧有踏板，主要用于临时休息或调整参数时使用。你可以把你的脚放在这里，它们也是有纹理的。

此外，跑步机和汽车一样，也需要定期保养。通常是加油的方式。野兽派P30跑步机的保养位置在后面的润滑油注油口。与其他跑步机不同，只要加润滑油，注油后即可完成维护，非常方便。

4、扶手

您也可以在跑步机上快速跑步或慢跑。快跑时可以折叠两侧扶手，慢跑时打开扶手。使用时，只需用手扭动扶手底部的卡扣，听到咔哒声即固定。此外，狂兽跑步机的扶手还具有心率监测功能，可以在跑步时实时查看当前心率。重点还是不错的，还省了一个运动手环。

5、施法区

跑步机的脚轮区主要是便于移动，还可以起到缓冲作用。野兽跑步机的前后都有脚轮，移动时可以节省能源。此外，后脚轮还可以实现多级调节。将其拉出并置于固定扣位即可达到调节效果。

6、其他

其他细节上，狂兽跑步机也很用心。比如扶手下方设计了一个放水杯的架子，对于运动的人来说非常方便，可以随时拿取。

安全设计也很重要。有人担心跑步时，如果配速跟不上设定的频率，很容易摔倒。野兽也考虑到了这一点，设计了安全绳。如果跑步机不慎调整过快，当安全绳与机身分离时，会自动断电，防止意外跌落。

四、跑步机的工作原理1、跑步机的放置和折叠

Wild Little Beast跑步机采用可折叠设计，因此需要打开。正面有固定把手，可以拉出。但是，您必须愿意第一次使用它，否则无法打开。

两侧扶手可根据运行状态通过调节底部手柄进行固定。

此外，跑步机的底部必须固定。这里的支架可以三级调节，改变锻炼的难度。

使用后，可以打开底部支架，将跑步机直立，这样可以节省存储空间。

2、基本控制

完成前期准备后，即可使用跑步机，可选择程序模式或自定义速度。

每次使用跑步机时，都会有倒计时。这时候可以把手放在扶手上，慢慢适应跑带的速度。在此过程中，您可以通过面板上的加号和减号调整速度，以找到适合您的速度。速度。

此外，面板还提供了几种可选的速度，无需稍加调整，一键即可直接到达，非常方便。

运动时，您还可以查看心率，了解当前的运动信息，例如跑步时间、当前速度和消耗的卡路里。

3、手机APP使用

如果跑步机只提供硬件功能，那将是一件很无聊的事情，所以软件体验也很重要。野兽跑步机提供了专门的健身软件Yesoul，健身内容非常丰富。比如运动前可以先做一些热身运动，教程中的老师也会提供一些指导，防止运动中的运动损伤。

通过Yesoul，您可以连接跑步机记录当前的运动状态。您还可以选择里面的健身课程并与跑步机同步。总之，非常方便。另外，野兽派还赠送一年会员，很多内容都不需要花钱。，非常划算。

4、使用时总结的几个问题

①跑道的宽度够吗？

在购买这款跑步机之前，看到有人对跑道的宽度有疑问，认为太窄了，会影响跑步体验。我实测了一下，跑带的宽度是40cm。在实际使用中，只要你的跑步姿势正确，就完全够用了。

②最大负载

官方数据是≤100KG，对于大部分重量都可以满足，但是如果超过这个重量，建议去健身房或者找个负荷更大的跑步机。

③ 运行时的噪音

我认为这与跑步方式和个人体重有关。首先，在慢跑状态下，噪音是最低的，只有跑带的声音。快速跑步状态会增加脚步声与跑带接触的噪音，但噪音水平也会因跑步范围而异。，好在野兽跑步机采用双层悬挂结构减震系统，还能起到控制噪音的作用，不用担心影响楼下邻居。

四、总结

至于有没有必要买跑步机，我的看法是，如果你有长期跑步的习惯，不喜欢或者不方便去户外，那就准备一台家用跑步机是很有必要的。相反，跑步机容易吃灰尘。总之，这个因人而异，要根据自己的情况来选择。

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