雪季户外徒步20条注意事项

南宁小编辑3周前户外资讯7
雪季户外徒步20条注意事项
雪季户外徒步20条注意事项作者:北京体育大学户外运动中心讲师向伟一、不要独自行动,要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队,并购买意外险;二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),规划合理科...

如何准备一场秋季赏红叶之旅?按这张单子制定计划,轻松实用又安全

南宁小编辑3周前户外资讯5
如何准备一场秋季赏红叶之旅?按这张单子制定计划,轻松实用又安全
如何准备一场秋季赏红叶之旅?按这张单子制定计划,轻松实用又安全灿烂阳光下,美丽的银杏枫叶映衬着蓝天,像是秋天盛开的花,引人驻足。秋天是个十分美丽的季节,也是与家人朋友一起去户外,去徒步远足或登山的好时...

户外单日徒步背包和多日徒步背包有什么区别

南宁小编辑3周前户外资讯7
户外单日徒步背包和多日徒步背包有什么区别
户外单日徒步背包和多日徒步背包有什么区别单日徒步背包通常情况下单日徒步会携带简单的防风和防水衣物(冬季需携带备用防寒衣物)、急救包、炉头套锅气罐、一顿正餐食品和一些能量小食品、水壶和水、备用头灯或手电...

周末发愁去哪玩?这5条步道,带着孩子也能逛!景美又凉爽

南宁小编辑3周前户外资讯6
周末发愁去哪玩?这5条步道,带着孩子也能逛!景美又凉爽
周末发愁去哪玩?这5条步道,带着孩子也能逛!景美又凉爽每逢周末,就有家长朋友们来问,周末想带孩子出去玩,可家门口的公园都逛过无数遍啦,想带孩子去近郊爬山,又担心孩子体力不支持,有没有一些好玩、景美又简...

户外徒步的三十条原则

南宁小编辑3周前户外资讯13
户外徒步的三十条原则
户外徒步的三十条原则刚开始徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来,一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的参考意义。1、一定要按照自己的...

适合春季的户外运动方式推荐

南宁小编辑3周前户外资讯6
适合春季的户外运动方式推荐
适合春季的户外运动方式推荐春天,万物复苏,心情舒展,选择到户外运动是最好的健身方式,同时春天是健康投资的最佳季节,经常锻炼可以增强机体免疫力,明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益...

怎样背起较重的徒步背包?

南宁小编辑3周前户外资讯6
怎样背起较重的徒步背包?
怎样背起较重的徒步背包?徒步露营时,要将所有使用的装备装入大背包中,背负至露营地。帐篷、睡袋、垫子….这些装备加起来,也有十几斤甚至二十几斤重,再使用我们平时背双肩包的形式背起背包,也许会拉伤手臂,那...

凉风起,爬山去!这7个登山小技巧,让你爬山轻松又安全

南宁小编辑3周前户外资讯7
凉风起,爬山去!这7个登山小技巧,让你爬山轻松又安全
凉风起,爬山去!这7个登山小技巧,让你爬山轻松又安全季节转化总会给人惊喜,海滩、潜水、游泳、皮划艇...充分体验夏季水上运动的畅快之后,欢迎来到徒步登山爱好者们最爱的季节——秋天!是时候拿出背包,去徒...

打卡这条北京城私藏的,高颜值徒步线路!周末咱徒步、观景、贴秋膘去

南宁小编辑3周前户外资讯7
打卡这条北京城私藏的,高颜值徒步线路!周末咱徒步、观景、贴秋膘去
打卡这条北京城私藏的,高颜值徒步线路!周末咱徒步、观景、贴秋膘去秋季的周末,最宜出门逛~吃!南宁户外圈今天为大家介绍这条好到飞起的徒步路线,有历史~有颜值~还有美食~第1站:地坛公园明嘉靖时建立,当时...

冬日轻松徒步二十条

南宁小编辑3周前户外资讯6
冬日轻松徒步二十条
冬日轻松徒步二十条在金色阳光的抚摩下,让自己的脚步声和簌簌的落叶声共鸣,实在是一件再惬意不过的事情。温暖的冬日,如果你有出去徒步的打算,一起来了解一些使你的徒步变得轻松快乐的知识吧!1、一定要按照自己...